Eis porque Jesus enunciou, há quase vinte séculos:- "Não é o que entra pela boca que contamina o homem, mas sim aquilo que,
impropriamente, lhe sai do coração".




“Ainda mesmo que tudo pareça conspirar contra a felicidade que esperas, ergue os olhos para
a face risonha da vida que te rodeia e alimenta a alegria por onde passes.”

Manter a mente limpa é um desafio que requer reflexão constante para não deixar as informações ou pontos de vista negativos

de outras pessoas influenciarem nossa mente.




Assédio Moral" (Ed. Bertrand Brasil) nos diria para reconhecermos as características dos comportamentos perversos para
não nos deixar levar por eles.
No entanto, não é tão simples nem fácil reconhecer um comportamento perverso.
"Pequenos atos perversos são tão corriqueiros que parecem normais. Começam com uma simples falta de respeito,
uma mentira ou uma manipulação. Não achamos isso insuportável, a menos que sejamos diretamente atingidos


Uma vez em que aprendemos a olhar os maus tratos como algo aparentemente normal, e, portanto, teoricamente aceitável,
nem pensamos que seja possível e saudável nos desvencilharmos destes maus tratos!

Afinal, por que aceitamos que alguém nos trate mal? Porque duvidamos de nossa própria sanidade mental. Neste sentido,
saber de si, quer dizer, conhecer nossos potenciais, recursos e limitações é a base de nossa segurança interna.

Todos nós já sabemos que vivemos num mundo hostil, mas é preciso saber como não cair nas armadilhas da hostilidade alheia.
Precisamos nos encorajar o tempo todo a não seguir a negatividade, especialmente se estivermos cercados dela

Por isso, precisamos ter um forte refúgio interior, impenetrável às influências alheias".
Por isso, aqui vai o primeiro conselho para impedir que alguém lhe faça mal: Não aceite críticas unilaterais.
Ninguém é totalmente responsável por uma situação-problema. Portanto, não assuma a 'culpa' toda para si crendo
que desta forma poderia aliviar a tensão presente.
Nestes momentos, nos ajuda lembrar que a origem do comportamento perverso está justamente no fato da pessoa não
querer assumir a responsabilidade por seus atos. Portanto, ao assumir o que cabe ao outro, estamos nutrindo o seu
comportamento hostil.
Portanto, se você percebe que anda falando sozinho num relacionamento a dois,  seja ele amoroso,e ate entre amigos, está na hora de parar e perguntar-se se
vale a pena ajustar-se a tal comportamento. Pois ele é autodestrutivo.

A esta altura, já entendemos que quem nos trata mal não está receptivo a conversar, pois isso significaria o fim do conflito,
o que o impediria de extravasar a sua agressão. Portanto, é importante levarmos em conta os custos e benefícios de tal
relacionamento. Neste sentido, ao invés de lamentarmos "Me solta!", * me deixa em paz *!podemos nos dizer: "Eu te solto!".Eu te deixo em paz!! Para tanto,
teremos que nos tornar conscientes tanto de nossas limitações quanto de nossos recursos para, passo a passo, nos soltarmos
da crença de que estamos presos a uma posição sem saída. Ainda que os outros nos tratem mal, podemos nos tratar bem!
Na medida em que cultivamos uma certeza interna inabalável de não querermos mais nos envolvermos em relacionamentos
destrutivos, desenvolvemos amor e gentileza - uma energia positiva interior impede que nossos inimigos ou seres malignos
nos causem mal, pois precisariam apoiar-se em alguma negatividade nossa para isso.

Assim como aconselha Lama Gangchen Rinpoche; "A coisa mais importante do mundo é nunca abandonar nosso coração acolhedor,
mesmo diante de uma ameaça de morte, pois esse é o nosso verdadeiro e eterno amigo".
"Se te encontras agora diante de alguém que te injuria as aspirações envenenado-te as horas, recorre ao silêncio da prece
e roga ao Senhor te arme o coração de humildade..."